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Los sicólogos dicen que la búsqueda constante de la felicidad puede, en realidad, hacerte sentir más miserable.

Según los últimos estudios, la razón principal del estrés y la decepción que algunos sienten durante ocasiones especiales tales como cumpleaños, navidades o Año Nuevo, es la búsqueda constante de felicidad.
Pero los estudios científicos dicen que esta búsqueda exacerbada de la felicidad también tiene consecuencias profundas en nuestro bienestar a largo plazo y ofrecen algunas pautas muy útiles para conseguir objetivos mucho más amplios.
Esta idea fue implementada por Iris Mauss, la profesora de la Universidad de Berkeley, en California. De acuerdo con la sicóloga, la gente puede marcarse estándares muy altos para lograr su propia felicidad.

Para obtener respuestas, Mauss decidió llevar a cabo un experimento con la ayuda de Maya Tamir, Nicole Savino y Craig Anderson. Tras realizar el experimento, ellos llegaron a esta conclusión que el deseo de querer ser feliz, incluso cuando uno atraviesa momentos difíciles, no es lo que necesariamente nos hace más miserables, pero ese mismo anhelo puede hacer que no sepamos sentirnos satisfechos con nuestra felicidad cuando atravesamos un momento bueno.

Por eso, la sicóloga aconsejó a todos adoptar una actitud más estoica ante los altibajos de la vida, en la cual se acepten los malos sentimientos como momentos fugaces en lugar de tratar de eliminarlos por completo.

Sin embargo, esto no quiere decir que no haya pequeños trucos para aumentar el bienestar propio. Algunos de ellos incluyen mantener un “diario de gratitud” o ser bondadoso con los… Sigue leyendo

Casi todos ya sabemos que nuestra comunidad hispana tiene un mayor riesgo para muchas enfermedades, entre ellas la diabetes y la hipertensión. Pero hay una condición de la cual se habla muy poco, pero puede tener un impacto grande en nuestra salud y bien estar, principalmente en la edad avanzada. Por eso esta semana el doctor Eugenio Angueira-Serrano, quien es endocrinólogo en Miami, se asoció con Amgen para criar la muy necesaria conciencia sobre la osteoporosis entre la comunidad hispana. El 11 de Diciembre invitados llegaron a Doral Legacy Park Community Center para aprender más sobre el osteoporosis.

El alcalde de Doral, Juan Carlos Bermúdez, estuvo presente y dio la bienvenida a los invitados expresando su agradecimiento a Amgen y el Dr. Angueira por compartir esta información importante. El Dr. Angueira empezó su presentación comentado que “esta enfermedad se caracteriza por una pérdida de masa ósea que causa debilidad en nuestros huesos, haciéndolos más propensos a fracturas.” Lo más preocupante es que la osteoporosis se conoce como una “enfermedad silenciosa” ya que muchas personas no saben que la tienen hasta que ocurre una fractura.

De hecho, las estadísticas muestran que después de la menopausia, el riesgo para la mujer de romperse una cadera es igual a su riesgo de cáncer de mama, útero u ovario en conjunto.

Se ha encontrado que una de cada dos mujeres hispanas y uno de cada cuatro hombres hispanos mayores de 50 años sufrirán una fractura osteoporótica en su vida.

Algunas razones por… Sigue leyendo


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