La piña tiene propiedades excelentes; es una fruta rica en vitaminas y minerales.

La piña es una fruta rica en vitaminas y minerales con múltiples propiedades y beneficios para la salud, además de ser una gran aliada en la digestión.

“La piña tiene propiedades excelentes. Además de contar con un balance perfecto entre fibra y calorías, contiene enzimas, minerales, vitaminas esenciales y un alto porcentaje de agua”, explica la doctora López Marín, directora del Centro Médico Rusiñol (España), según informó el sábado el portal Infosalus.

Estas son las principales propiedades de esta fruta tropical: contiene bromelina, una enzima que incide de forma positiva en la digestión. Contiene vitaminas como la C, ideal para evitar resfriados y catarros; la vitamina A, B y ácido fólico, aunque en menor cantidad. Manganeso, que contribuye de manera favorable a fortalecer el sistema inmunológico y los huesos.

También contiene otros minerales importantes para el organismo, como potasio, hierro, magnesio, zinc y yodo, que juntos tienen una acción antioxidante, ya que ayudan a retrasar los signos de envejecimiento

 Según Marín, los beneficios de consumir piña con frecuencia son amplios:

1- Es un diurético natural, que ayuda a eliminar líquidos y toxinas del organismo, así como a reducir volumen corporal y el efecto anticelulítico mencionado.

2- El potasio y el sodio reducen la presión arterial.

3- Es un antinflamatorio natural, que ayuda en afecciones como artritis, sinusitis aguda, inflamación abdominal y dolor de garganta.

4- La piña es una fruta que se caracteriza por mejorar las funciones digestivas, también inhibe la… Sigue leyendo


PR Newswire

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