Ciencias
Washington, 1 dic (Prensa Latina) La mejora cognitiva del adulto mayor está asociada a la actividad física, compromiso social, control de la presión arterial y la diabetes, reveló hoy una fuente especializada.
“Los cambios personalizados en la salud y el estilo de vida pueden retrasar o incluso prevenir la pérdida de memoria en los adultos mayores de mayor riesgo”, subrayaron los investigadores de la Universidad de California San Francisco y Kaiser Permanente Washington, Estados Unidos.
Enfocar de manera diferente a cada individuo, tratarlos de manera personalizada sería más eficaz para lograr una mejoría cognitiva o prevenir la demencia, insistieron los científicos citados por la revista JAMA Internal Medicine.
A diferencia de los medicamentos anti amiloides, los programas de reducción de riesgos basados actividad física, compromiso social, control de la presión arterial y la diabetes suelen ser menos costosos.
Estos, además, ni tienen criterios estrictos de elegibilidad ni requieren un seguimiento exhaustivo para detectar efectos secundarios, explicaron los expertos.
Fuente: Estilo de vida saludable previene pérdida de memoria en mayores – Prensa Latina (prensa-latina.cu)
Washington, 9 nov (Prensa Latina) El insomnio, dormir a deshoras y tener un sueño intermitente afecta la presión arterial, el corazón, los riñones y puede provocar la obesidad y diabetes, revela hoy un estudio científico.
Un equipo de investigadores de la Universidad de California en San Francisco, Estados Unidos, asegura que dormir mal está relacionado con probabilidades de sufrir al día siguiente fibrilación auricular (FA).
Lo que significa que habrá latidos cardíacos irregulares que pueden provocar coágulos sanguíneos, insuficiencia cardíaca, derrames cerebrales y otros problemas relacionados con el corazón.
Señalaron que “es importante tratar la enfermedad subyacente que puede estar causando la FA, que es el tipo más común de arritmia: cuando el corazón late demasiado rápido, demasiado lento o de forma irregular”.
Los científicos recomendaron acostarse siempre a una hora razonable, evitar el alcohol y la cafeína antes de ir a descansar, hacer ejercicio con regularidad, mantener el cuarto ventilado, abandonar el hábito de las siestas, y usar la cama sólo para dormir y las relaciones sexuales.
Fuente: Alertan sobre consecuencias del insomnio para la salud – Prensa Latina (prensa-latina.cu)
